Personal trainer

Personal trainer
uma abordagem prática do treinamento personalizado

FABIANO PINHEIRO PERES
  • Formato: 17.00 x 24.00 x 1.40 cm
  • ISBN: 9788576554745
  • Peso: 445,00 gramas
  • Ano: 2013
  • Páginas: 224
  • Editora: Phorte
R$ 54,00
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sinopse
O livro ensina como trabalhar o core utilizando a sala de musculação, valendo-se de vários métodos para que se consiga melhorar, intensificar e modificar os estímulos
musculares. Tudo isso direcionado para o personal trainer,que poderá entender com detalhes como montar um estúdio e, assim, começar seu próprio negócio.

Luis Cláudio Bossi
sumário
Parte 1 – Fundamentação teórica
1: Princípios básicos do treinamento
2: Utilizando a ergoespirometria no treinamento personalizado
3: A importância do core na musculação
4: Métodos de treinamento resistido aplicados ao personal trainer
Parte 2 – Riscos lesionais: uma questão multidisciplinar
5: Abordagem interdisciplinar nas lesões desportivas
6: Nutrição e suplementação esportiva
Parte 3 – Como privatizar o treinamento personalizado
7: Montando o estúdio de personal training
8: Tópicos importantes para a prescrição do treinamento personalizado
Referências
Sobre o autor
Colaboradores
autor(es)
FABIANO PINHEIRO PERES