Musculação Funcional - 2ª edição

Musculação Funcional - 2ª edição
ampliando os limites da prescrição tradicional

CAUÊ VAZQUEZ LA SCALA TEIXEIRA
DILMAR PINTO GUEDES
  • Formato: 16.00 x 23.00 x 0.00 cm
  • ISBN: 9788576556145
  • Peso: 350,00 gramas
  • Ano: 2016
  • Páginas: 192
  • Editora: Phorte
R$ 59,00
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sinopse
Por meio de uma linguagem agradável e envolvente, além de muitas ilustrações dos exercícios propostos, Musculação funcional: ampliando os limites da prescrição tradicional oferece o aporte teórico e prático para aplicação do treinamento funcional na sala de musculação. Esta 2a edição traz ao leitor importantes atualizações, com o resultado de diversas pesquisas na área, contribuindo para a realização de um programa de exercícios cada vez mais eficiente e eficaz, seja para os que buscam alto rendimento ou para aqueles interessados na melhora da saúde e da qualidade de vida.
sumário
Parte 1 – Fundamentação teórica
1. Introdução ao treinamento funcional
2. História do treinamento funcional: uma novidade do passado
3. Fundamentação teórica

Parte 2 – Além dos limites do tradicional
4. Core training
5. Adaptações funcionais aos exercícios básicos de musculação
6. Diretrizes para o treinamento
7. Treinamento funcional e grupos especiais
Considerações finais
Referências
autor(es)
CAUÊ VAZQUEZ LA SCALA TEIXEIRA
DILMAR PINTO GUEDES