A preparação física para os esportes de luta utiliza tradicionalmente o peso do próprio corpo. Atualmente, vários atletas já perceberam que podem se beneficiar com o treinamento utilizando sobrecargas. Apesar disso, pairam muitas dúvidas sobre como aplicar o treinamento. a distância entre o treino acessório e o específico, a intensidade e o volume do trabalho e mesmo como se alimentar. o objetivo deste trabalho é auxiliá-lo a sanar essas dúvidas.
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Musculação total: vol 4: preparação física com utilização de sobrecarga nos esportes de luta (Waldemar Marques Guimarães Neto)

Musculação total: vol 4: preparação física com utilização de sobrecarga nos esportes de luta (Waldemar Marques Guimarães Neto)

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A preparação física para os esportes de luta utiliza tradicionalmente o peso do próprio corpo. Atualmente, vários atletas já perceberam que podem se beneficiar com o treinamento utilizando sobrecargas. Apesar disso, pairam muitas dúvidas sobre como aplicar o treinamento. a distância entre o treino acessório e o específico, a intensidade e o volume do trabalho e mesmo como se alimentar. o objetivo deste trabalho é auxiliá-lo a sanar essas dúvidas.

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Características



    Número de Páginas: 100

    ISBN: 9788586702426

    Formato: 14x21x2,20

    Peso: 265 Gramas 

    1ª Edição 2013

    Autores: Waldemar Marques Guimarães Neto

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