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Periodização para o HIIT e Cross Training (Luis Cláudio Bossi)

Marca: phorteDisponibilidade: Imediata


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PERIODIZAÇÃO PARA HIIT E CROSS TRAINING OFERECE UMA SEQUÊNCIA LÓGICA E BASTANTE DIDÁTICA ACERCA DOS PRINCIPAIS COMPONENTES QUE ENVOLVEM O TREINAMENTO DESSAS DUAS MODALIDADES, CADA VEZ MAIS PRATICADAS PELOS QUE BUSCAM O CONDICIONAMENTO FÍSICO COM

OS MAIS DIFERENTES OBJETIVOS: ESTÉTICOS, DE SAÚDE, EMAGRECIMENTO E OUTROS.
A ELABORAÇÃO DOS TREINOS CONTEMPLA AS NECESSIDADES TANTO DE INICIANTES COMO DE INTERMEDIÁRIOS E AVANÇADOS, INCLUINDO AQUELES QUE FAZEM PARTE DOS CHAMADOS GRUPOS ESPECIAIS, COMO OS PACIENTES COM DOENÇAS CARDÍACAS.
O GRANDE DIFERENCIAL DA OBRA ESTÁ NA EXTENSA EXEMPLIFICAÇÃO OFERECIDA, QUE POSSIBILITA UM ENTENDIMENTO CONFIÁVEL, CONSISTENTE E CLARO DA PERIODIZAÇÃO APLICADA AO HIIT E AO CROSS TRAINING.

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Características



    Número de Páginas: 187

    ISBN: 9788576557166

    Formato: 17x23x1 cm (largura x comprimento x altura)

    Peso: 500 gramas

    Ano: 2018

    Edição: 1ª

     

    Autor: 

    - Luis Claudio Bossi

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