Esta obra traz todas as informações necessárias para o desenvolvimento de um programa estruturado de treinamento funcional para o público feminino. Com o objetivo de possibilitar a aplicação prática de todo o conteúdo teórico, apresentam-se exercícios amplamente ilustrados e modelos de periodização que contemplam as características fisiológicas próprias das mulheres.
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Treinamento funcional para mulheres: Força, potência e agilidade (Érica Beatriz Lemes Pimentel Verderi)

Treinamento funcional para mulheres: Força, potência e agilidade (Érica Beatriz Lemes Pimentel Verderi)

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Esta obra traz todas as informações necessárias para o desenvolvimento de um programa estruturado de treinamento funcional para o público feminino. Com o objetivo de possibilitar a aplicação prática de todo o conteúdo teórico, apresentam-se exercícios amplamente ilustrados e modelos de periodização que contemplam as características fisiológicas próprias das mulheres.

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Características



    Número de Páginas: 168

    ISBN: 9788576553533

    Formato: 21x28x0,90

    Peso: 625 Gramas 

    2ª Edição 

    Autores: Érica Beatriz Lemes Pimentel Verderi

     

     

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