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ALONGAMENTO - COLEÇÃO FLOWMOTION

Autor(es): Simon Frost
Cód: 366
 
Por: R$ 63,00
 
 
ALONGAMENTO - COLEÇÃO FLOWMOTION
ALONGAMENTO - COLEÇÃO FLOWMOTION
Sobre o produto
Páginas: 128
Formato: 21 X 16 CM
ISBN: 9788576552130
Peso (em gramas): 270
Ano: 2009
Edição: 1
Sinopse
A menos que você tenha um professor particular, não há nada melhor do que essas orientações revolucionárias. Flowmotion é uma nova técnica digital inovadora.

Imagine isso: fotografias em formato amplo, estroboscópico – criadas com tecnologia digital de ponta – que capturam com fluidez as sequências completas de movimento, com realce dos estágios principais.

É como se você estivesse vendo um vídeo. Abaixo das fotos, as legendas fornecem ainda mais orientações. Todos esses elementos combinados fazem da coleção Flowmotion o guia mais eficaz para a prática de atividades físicas.
Sumário
Introdução
Saúde, aptidão física e flexibilidade
Rotina pré-exercício
Rotina pós-exercício
Alongamentos das costas
Alongamentos dinâmicos
Índice
Sobre o Autor:
  Simon Frost  
  Simon Frost é um personal trainer e consultor de fitness especialista em adaptar exercícios de acordo com as necessidades de seus clientes. Sua área de conhecimento inclui anatomia e nutrição; desenvolve programas de treinamento para ajudar clientes a conseguirem motivação. Simon usa seu amplo conhecimento em saúde e fitness para criar rotinas integradas de exercícios, aplicando uma gama de técnicas e equipamentos.  
     

 
 
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