FISIOLOGIA DO TREINAMENTO ESPORTIVO: Força, potência, velocidade, resistência, periodização e habilidades psicológicas -

Fisiologia do treinamento esportivo apresenta uma abordagem biológica e inovadora desse processo como um todo, bem como das metodologias de treino e suas respectivas fundamentações.

Conteúdos como fisiologia neuromuscular, adaptações e princípios do treinamento; bioenergética; metodologia do treinamento de endurance, força, potência e velocidade nos esportes; periodização; e habilidades psicológicas no esporte são abordados com profundidade e embasamento científico.

Além da preocupação com a apresentação de um conteúdo cientificamente embasado, preocupamo-nos com o aprendizado dos leitores. Para tanto, roteiros de estudos foram inseridos ao final de cada capítulo, cujo objetivo foi fazer que os leitores fixem melhor o conteúdo abordado, respondendo a questões específicas.

Boa leitura.

1 Fisiologia neuromuscular, adaptações e princípios do treinamento

2 Bioenergética aplicada ao treinamento

3 Metodologia do treinamento de resistência

4 Metodologia do treinamento de força e potência

5 Metodologia do treinamento de velocidade nos esportes

6 Organização e planejamento do treinamento

7 Passo a passo da periodização do treinamento: o caminho a seguir

8 Habilidades psicológicas: procedimentos facilitadores no ambiente do treinamento esportivo

9 Respostas dos roteiros de estudos