Central de atendimento: 11 3141.1033 Acessar minha conta Primeiro cadastro
MEXA-SE: Atividade Física, Saúde e Bem-Estar - 3 ed / Phorte Editora

MEXA-SE: Atividade Física, Saúde e Bem-Estar - 3 ed

Autor(es): Fabio Kalil Fares Saba
DE R$ 126.00
POR R$113.40

COMPRAR

MEXA-SE: Atividade Física, Saúde e Bem-Estar - 3 ed

COD. PRODUTO: 293

Páginas : 328
Formato : 24 x 24 cm
ISBN : 9788576553137
Peso (em gramas) : 1615
Ano : 2011
Edição : 3

Logo que comecei a esboçar o conteúdo deste livro, concluí que o nome MEXA-SE lhe cabia perfeitamente. Assim, conjugado no modo imperativo, o verbo mexer é um sopro de vida e de liberdade. É uma palavra de ordem, uma ordem carinhosa. É um incentivo à ação, um chamado, um grito um tanto impaciente, mas esperançoso, um sermão de pai, um conselho de avô. MEXA-SE, o verbo e o livro, uma bandeira que levanto na intenção de mexer com iniciativas de movimento.

Minha intenção com o MEXA-SE é mais que falar da atividade física. A proposta deste guia é contextualizar a prática física em si, apresentando também o conjunto de conceitos, ideias, atitudes e transformações que a tornam possível e, mais que isso, a complementam.

Meu desejo é que, um dia, todas as pessoas saibam como é bom praticar uma atividade física, qualquer que seja, mexer o corpo, suar, sentir o prazer de fazer tudo de que o ser humano é capaz. Eu anseio que no futuro a atividade física não seja receitada como remédio para doentes cheios de complicações decorrentes do sedentarismo, mas, sim, adotada e propagada como parte da cultura de um povo, como forma de lazer, como hábito prazeroso, como parte do dia a dia.

Este livro não é uma propaganda de músculos peitorais, glúteos firmes, nem uma promessa de poder performático. Acredito que o MEXA-SE seja um livro de pensamentos, de reflexão para o bem-estar. Um dos meus principais propósitos ao escrevê-lo foi levar a público os benefícios de -se converter- à cultura da prática física para uma vida com mais qualidade.

Este é um guia anti-inércia. Uma proposta mais saudável que o sofá!

MEXA-SE!

Sumário
Capítulo 01 - Conceitos
Capítulo 02 - Aderência ao exercício físico
Capítulo 03 – Avaliação Física e Médica
Capítulo 04 - Como Melhorar a Aptidão Física
Capítulo 05 – Inimigos da Boa Saúde
Capítulo 06 - Saúde e Atividade Física
Capítulo 07 - Lesões: Inimigos do Movimento
Capítulo 08 - Orientação Nutricional
Capítulo 09 – A Mulher e a Atividade Física
Capítulo 10 – Envelhecimento
Capítulo 11 – Tópicos Especiais
Referências

Fabio Kalil Fares Saba


Mestre em Educação Física pela USP, é autor de vários livros sobre gestão em academias. É diretor executivo da Saba Consultoria, coordenador e professor do curso de Administração e Marketing Esportivo MBA da UGF e palestrante nos principais congressos de Educação Física e negócios em bem-estar. www.fabiosaba.com.br


AVALIAÇÃO POSTURAL: avaliação e prescrição de exercícios corretivos - 2 ed

AVALIAÇÃO POSTURAL: avaliação e prescrição de exercícios corretivos - 2 ed

R$ 28,80

ADICIONAR
METABOLISMO CELULAR E EXERCÍCIO FÍSICO: aspectos bioquímicos e nutricionais - 3 ed

METABOLISMO CELULAR E EXERCÍCIO FÍSICO: aspectos bioquímicos e nutricionais - 3 ed

R$ 57,60

ADICIONAR
O ESPORTE PARALÍMPICO NO BRASIL: profissionalismo, administração e classificação de atletas -

O ESPORTE PARALÍMPICO NO BRASIL: profissionalismo, administração e classificação de atletas -

R$ 47,70

ADICIONAR
Ginástica laboral: Estratégia para a promoção da qualidade de vida do trabalhador -

Ginástica laboral: Estratégia para a promoção da qualidade de vida do trabalhador -

R$ 37,80

ADICIONAR

cursos

Logo Instituro Phorte
Logo Phorte Science