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Autor(es): Luis Claudio Paolinetti Bossi
Páginas : 200
Formato : 16x23 cm
ISBN : 9788576553250
Peso (em gramas) : 365
Ano : 2011
Edição : 2

Este livro traz um grande número de informações que ainda estão guardadas nas pesquisas, que, em sua maioria, são as maiores dúvidas e questionamentos presentes em cursos de extensão, graduação e pós-graduação.

De forma muito didática, um dos objetivos principais da obra é mostrar a aplicabilidade de métodos e sistemas de treinamento de força. Um ponto interessante que me chamou a atenção é a organização do treinamento, sendo descrita a progressão do indivíduo iniciante ao avançado.

Para completar o entendimento do leitor, também há um direcionamento sobre os modelos de periodização clássico e contemporâneo, e, mais uma vez, o autor foi cuidadoso em mostrar a aplicação prática de forma muito clara e objetiva, por meio da montagem de programas de treinamento, utilizando os diferentes modelos de periodização.

O livro destina-se não somente a educadores físicos, mas, também, a profissionais de áreas afi ns que desejam um maior esclarecimento sobre a musculação.

Dessa forma, não há dúvidas de que este livro veio para ser um divisor de águas nessa área e para conduzir o leitor ao completo esclarecimento sobre a musculação.

Sumário
Introdução 19
Parte 1 – Conceitos 21
1 Aspectos mecânicos da força 23
2 Elaboração do treino 33
3 Planejamento 63
Parte 2 – Técnicas e exercícios 81
4 Estruturas de treinamento 83
5 Exercícios 195
Referências 225
Sobre o autor 239

Luis Claudio Paolinetti Bossi


Luis Cláudio Bossi
É mestre em Metodologia do Treinamento Desportivo pelo ISCF Manuel Fajardo, Havana, Cuba (2004) (revalidação: UnB); especialista em Treinamento Desportivo (1998) e em Musculação pela
UniFMU (1996), e em Condicionamento Físico em Academia pela ESEFM-MG (2004); aperfeiçoado em Treinamento Desportivo pelo ISCF Manuel Fajardo, Havana, Cuba (2000); e graduado em
Educação Física pela ESEFM-MG (1992).
Professor na graduação da UNIFAE São João da Boa Vista ? SP, nas disciplinas de Cinesiologia, Musculação e Treinamento Desportivo;
nos cursos de pós-graduação da Universidade Estácio de Sá, UGF, UniFMU, CEAFI e UNIFAE. Ministra cursos e palestras no Brasil e no exterior.
Autor dos livros Ensinando musculação, Musculação para o basquetebol,
Musculação para o voleibol e Periodização na musculação,
os dois últimos publicados pela Phorte Editora.


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