Antes de iniciar um programa de exercícios físicos, é de fundamental importância a avaliação e identificação dos parâmetros de aptidão física do cliente, aluno ou atleta, para que, em seguida, os exercícios sejam prscritos e orientados de forma individualizada. Nesse livro são apresentados, os principais conceitos e definições, critérios para validação de testes, objetivos e procedimentos, fatores de risco para desenvolvimento de doenças coronarianas, os métodos para avaliação dos níveis de prática de atividade física, são apresentados também propostas para baterias de testes de aptidão física em escolares, atletas e condicionamento físico individualizado. |
