Entre os diferentes trabalhos de flexibilidade existentes no mundo do fitness/wellness, o método de alongamento RP2 aparece como uma proposta que foca os exercícios de alongamento dentro de um contexto diferenciado, buscando o resultado não apenas da execução de um determinado movimento em sua amplitude máxima, mas em relação aos parâmetros que constituem os referenciais corporais qualitativos.
Ao trabalhar conjuntamente os parâmetros respiração, relaxamento, passagem e postura, o Método RP2 objetiva, acima de tudo, o enriquecimento da vivência motora dos indivíduos, tendo como resultante a saúde, a estética e a funcionalidade do aparelho locomotor.
Neste DVD, Meg Mendonça mostra em uma aula altamente elucidativa as técnicas para a boa execução do método e para que você obtenha o melhor resultado na utilização do método.
Vale a pena conferir. Aproveite! |
