Atualmente, recomenda-se que mulheres com gestação sem complicações, ativas ou sedentárias, pratiquem exercícios aeróbicos e de força muscular como parte de um estilo de vida saudável.Este guia tem o objetivo de orientar o profissional para a execução dos exercícios com qualidade técnica e biomecânica para não comprometer o aparelho locomotor da gestante.
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Guia prático de exercícios para gestantes: uma abordagem técnico-postural com base no método Mais Vida Gestantes

Guia prático de exercícios para gestantes: uma abordagem técnico-postural com base no método Mais Vida Gestantes

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Atualmente, recomenda-se que mulheres com gestação sem complicações, ativas ou sedentárias, pratiquem exercícios aeróbicos e de força muscular como parte de um estilo de vida saudável.Este guia tem o objetivo de orientar o profissional para a execução dos exercícios com qualidade técnica e biomecânica para não comprometer o aparelho locomotor da gestante.

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