Corrida de rua: perguntas e respostas (Alexandre Fernandes Machado, Alexandre Lopes Evangelista)

Idealizada na forma de perguntas e respostas, a presente obra busca esclarecer as principais dúvidas de treinadores e atletas de corrida de rua a respeito dessa modalidade esportiva.

A obra traz respostas para temas importantes, como a hidratação em corredores, os calçados adequados para corrida e o uso de suplementos esportivos, entre muitos outros. Também são apresentados programas de treinamento para públicos específicos, como obesos, cardiopatas, hipertensos, diabéticos e idosos.

Indispensável para quem quer realizar ou prescrever um treinamento em corrida de rua de forma eficiente e segura.