Neste livro, Waldemar apresenta sua própria abordagem do treino de alta intensidade para hipertrofia muscular. em vez de reinventar a roda e produzir uma série de rebimbocas da parafuseta. Waldemar chama o atleta para treinar com intensidade. Qual intensidade? Ora. TOTAL! Ao explicar por que é necessária a intensidade no treino para que seja alcançado o resultado, em termos de ganho de massa muscular e força com eficiência e segurança, Waldemar Guimarães destrincha várias das tais questões soter
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Musculação: intensidade total - 2ª edição: You are not a number! (Waldemar Marques Guimarães Neto)

Musculação: intensidade total - 2ª edição: You are not a number! (Waldemar Marques Guimarães Neto)

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Neste livro, Waldemar apresenta sua própria abordagem do treino de alta intensidade para hipertrofia muscular. em vez de reinventar a roda e produzir uma série de rebimbocas da parafuseta. Waldemar chama o atleta para treinar com intensidade. Qual intensidade? Ora. TOTAL! 

Ao explicar por que é necessária a intensidade no treino para que seja alcançado o resultado, em termos de ganho de massa muscular e força com eficiência e segurança, Waldemar Guimarães destrincha várias das tais questões soterradas por confusão. o sujeito que ler estas páginas vai finalmente entender o que é a tal Senhora Intensidade Total, sem mistificação ou enrolação.

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Características



    Número de Páginas: 168

    ISBN: 9788576553625

    Formato: 17x24x1,30 

    Peso: 370 Gramas 

    2ª Edição 

    Ano: 2012

    Autor:Waldemar Marques Guimarães Neto 

     

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