
Periodização - 5ª edição: teoria e metodologia do treinamento ( G.Gregory Haff, Tudor Bompa)
Referência: 292
Guiado pela experiência de Bompa e Haff, você aprenderá como variar a intensidade e o volume do treinamento de modo a otimizar a capacidade do corpo de se recuperar e se reconstruir, resultando em melhor desempenho e menor risco de lesões. Traduzido em nove línguas, este livro se tornou uma das principais fontes sobre periodização para cientistas esportivos, técnicos e atletas de todo o mundo.
Quando se trata de conceber programas ideais de treinamento, a perícia de Tudor Bompa é incomparável. Periodização: Teoria e Metodologia do Treinamento apresenta os últimos avanços à teoria da periodização de Bompa para ajudar você a criar programas de treinamento que aumentam as habilidades esportivas e garantem rendimento máximo no desempenho.
Características
Número de Páginas: 440
ISBN: 9788576553793
Formato: 21x28x3,20
Peso: 1515
5ª Edição
Ano: 2013
Edição: 5ª
Autores: G.Gregory Haff, Tudor Bompa