Adicionalmente aos aspectos históricos, Marilia Coutinho aborda as questões técnicas, fisiológicas e filosóficas envolvidas com o levantamento básico, com o entusiasmo de quem pratica a modalidade com amor e dedicação. a abordagem do sistema pilates e do chamado -treinamento funcional- é muito adequada e oportuna, por remeter o leitor a considerações críticas importantes. Toda forma de atividade física deve ser considerada pelos profissionais da área, porque o sedentarismo é uma grande ameaça à
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Powerlifting de volta ao básico: treinamento funcional, esporte de alto rendimento e prática corporal para todos (Marília Coutinho)

Powerlifting de volta ao básico: treinamento funcional, esporte de alto rendimento e prática corporal para todos (Marília Coutinho)

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Adicionalmente aos aspectos históricos, Marilia Coutinho aborda as questões técnicas, fisiológicas e filosóficas envolvidas com o levantamento básico, com o entusiasmo de quem pratica a modalidade com amor e dedicação.

A abordagem do sistema pilates e do chamado - treinamento funcional - é muito adequada e oportuna, por remeter o leitor a considerações críticas importantes.

Toda forma de atividade física deve ser considerada pelos profissionais da área, porque o sedentarismo é uma grande ameaça à saúde. As pessoas devem ser estimuladas a realizar o tipo de exercício que mais gostam, para manter a adesão.

A eficiência e a segurança do treinamento resistido, incluindo os seus exercícios básicos, têm sólidas bases em evidências científicas, e esse deve ser o critério para qualquer comparação com outras formas de exercício.

Embora a formação universitária de Marilia Coutinho não tenha sido nas áreas da atividade física, a competência da autora em todas as áreas do conhecimento abordadas neste livro justifica a recomendação de sua leitura.
 

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Características



    Número de Paginas: 392

    ISBN: 9788576553083

    Formato: 23x25,50x2,50

    Peso: 1385

    1 ª Edição

    Autores: Marília Coutinho

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