Para suprir a falta de informações nesta área, o autor traz nesta obra informações de suma importância sobre esta prática de exercícios bastante visada atualmente, que promove um melhor condicionamento físico, melhora na saúde e no lado estético de forma mais rápida, num curto espaço de tempo. Em 13 capítulos são explicados desde a estrutura da bicicleta e seus acessórios, os reais benefícios do treinamento com bicicletas estacionárias, posições de variações, pegadas, ajustes, pedaladas, gráfico
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Treinamento em bicicletas estacionárias (Fernando Cavalcanti de Albuquerque)

Treinamento em bicicletas estacionárias (Fernando Cavalcanti de Albuquerque)

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Livro físico

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Para suprir a falta de informações nesta área, o autor traz nesta obra informações de suma importância sobre esta prática de exercícios bastante visada atualmente, que promove um melhor condicionamento físico, melhora na saúde e no lado estético de forma mais rápida, num curto espaço de tempo. 

Em 13 capítulos são explicados desde a estrutura da bicicleta e seus acessórios, os reais benefícios do treinamento com bicicletas estacionárias, posições de variações, pegadas, ajustes, pedaladas, gráficos, periodização, música, controle de freqüência cardíaca, nutrição, alongamento e o treinamento desportivo para treinamento com bicicletas estacionárias. 

Indicada para aqueles que buscam uma nova proposta de auxílio profissional para atuarem na orientação dos praticantes desta modalidade, de forma simples e objetiva, Treinamento em Bicicletas Estacionárias é a obra certa, disponibilizando técnicas e métodos que incentivem ainda mais a prática desta atividade física.

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Características



    Número de Páginas: 100

    ISBN: 9788599860069

    Formato: 17x24x0,70

    Peso: 220 Gramas

    1ª Edição 

    Ano: 2006

    Autores: Fernando Cavalcanti de Albuquerque

     

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