Treinamento e funcionamento apropriados do core são vitais a qualquer programa de exercícios. Seja você um personal trainer, um técnico de força ou um profissional de reabilitação, Avaliação e Treinamento do Core lhe ajudará a dominar técnicas de avaliação e a desenvolver programas de treinamento personalizados para resultados máximos. Avaliação e Treinamento do Core trata não só de força do core, mas também de flexibilidade e de pliometria. Inclui fotos, ilustrações e instruções para mais de
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Avaliação e treinamento do core (Human Kinetics, Jason Brumitt)

Avaliação e treinamento do core (Human Kinetics, Jason Brumitt)

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Treinamento e funcionamento apropriados do core 
são vitais a qualquer programa de exercícios. Seja você um personal trainer, um técnico de força ou um profissional de reabilitação, 
Avaliação e Treinamento do Core lhe ajudará a dominar técnicas de avaliação e a desenvolver programas de treinamento personalizados para resultados máximos. Avaliação e Treinamento 
do Core trata não só de força do core, mas também de flexibilidade e de pliometria. Inclui fotos, ilustrações e instruções para mais de 120 exercícios. Exemplos de sequências de exercícios 
e uma tabela que lista exercícios por músculo trabalhado oferecem uma base para o desenvolvimento de programas e fornecem 
referência precisa. Um DVD que acompanha o livro apresenta demonstrações em vídeo que o ajudam a analisar técnicas e protocolos adequados para muitos dos exercícios e avaliações, 
bem como técnicas funcionais de teste. Todas as informações no livro e no DVD são apresentadas em uma estrutura lógica tendo em mente o profissional atarefado. Saúde de core é um fator importante de condicionamento físico, reabilitação de lesões e desempenho esportivo. Com Avaliação e Treinamento do Core, 
você tem toda a informação de que precisa para treinar seus atletas, clientes e pacientes de modo seguro.

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Características



    Número de Páginas: 160

    ISBN: 9788576553809

    Formato: 21x28x1,00

    Peso: 485

    Ano: 2012

    Edição: 1ª

    AUTORES: Human Kinetics, Jason Brumitt

     

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