Treinamento Funcional em grupos: Uma proposta metodológico de treinos

Livro físico

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Nos últimos tempos, o treinamento funcional ganhou destaque entre os praticantes de atividades físicas, e não sem razão, já que são mesmo grandes e múltiplos os seus benefícios. Todavia, ainda faltam obras que, para tratar do treinamento funcional, apresentem antes as bases teóricas do treinamento desportivo em geral, de modo que o treinamento funcional seja sempre visto pela perspectiva dos elementos que o alicerçam. Essa é uma lacuna que o presente livro busca preencher. 
"Treinamento funcional em grupos: uma proposta metodológica de treinos" reúne teoria e prática na medida certa, oferecendo aos professores de Educação Física – muitos dos quais têm dificuldade para planejar aulas de treinamento funcional em grupo – mais de 350 exercícios, distribuídos em 25 treinos, o que possibilita a diversificação de movimentos e de exercícios, diminuindo a monotonia das sessões de treino e, dessa forma, contribuindo para que os alunos se sintam mais motivados para o alcance dos seus objetivos.

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Características


  • Livro digital: Disponível

Número de Páginas: 272

ISBN E-BOOK 9788576557395

Formato: 16 x 23

Peso: 425 gramas

Ano: 2019

Edição: 1ª

 

Autor: 

- Sérgio Eduardo Nassar

 

 

 

 

 

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