Este livro reúne todos os aspectos fundamentais para a elaboração de um programa de treinamento resistido que otimize o tempo sem prejudicar os resultados. Além de abordar aspectos fisiológicos, cinesiológicos e biomecânicos básicos, o livro apresenta uma proposta de treinamento que tem por objetivo promover um desenvolvimento corporal global e harmonioso, ou seja, levar todos os principais grupos musculares a se desenvolverem de forma homogênea, com base na execução de exercícios considerados
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Musculação time-efficient: otimizando o tempo e maximizando os resultados (Cauê Vazquez La Scala, Dilmar Pinto Guedes)

Musculação time-efficient: otimizando o tempo e maximizando os resultados (Cauê Vazquez La Scala, Dilmar Pinto Guedes)

Referência: 921

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Este livro reúne todos os aspectos fundamentais para a elaboração de um programa de treinamento resistido que otimize o tempo sem prejudicar os resultados. 
Além de abordar aspectos fisiológicos, cinesiológicos e biomecânicos básicos, o livro apresenta uma proposta de treinamento que tem por objetivo promover um desenvolvimento corporal global e harmonioso, ou seja, levar todos os principais grupos musculares a se desenvolverem de forma homogênea, com base na execução de exercícios considerados básicos. Por meio desta obra, o leitor compreenderá como é possível se manter forte e saudável utilizando o que a musculação oferece de mais simples, prático e eficaz.

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Características


  • Livro digital: Disponível

Números de Páginas: 160

Formato: 16x23

ISBN: 9788576556008

Preço: 38,00

Edição 2ª

Ano: 2016

Peso: 0,300

Autores

 Cauê Vazquez La Scala 

 Dilmar Pinto Guedes 

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