Personal Training para pequenos grupos (Luis Cláudio Bossi)
Com o crescimento do sedentarismo e a escassez de tempo na rotina moderna, a busca por métodos de treinamento físico com sessões mais curtas e nem por isso menos eficazes tornou-se essencial. Nesta obra, o professor Luis Cláudio Bossi traz uma abordagem inovadora: sessões curtas e intensas, que aliam o atendimento personalizado com o estímulo do treino coletivo. A proposta é clara: tornar o exercício mais acessível, prazeroso e eficaz para quem treina, e mais estratégico para quem conduz. Voltado a profissionais de educação física que desejam ampliar resultados e fidelizar alunos, este livro explora a estrutura, os fundamentos e as estratégias de aplicação do treino intervalado com grupos reduzidos. Uma leitura indispensável para quem deseja impactar positivamente a saúde e a motivação de seus clientes em menos tempo e com ótimos resultados
- Livro digital: Não disponível
Número de Páginas: 192
ISBN: 9786588868-46-1
Formato: 16x23x1 cm
Peso: 300 Gramas
Ano: 2025
Edição: 1ª
Autor:
Luis Cláudio Bossi é mestre em Metodologia do Treinamento Desportivo pelo Instituto Superior de Cultura Física Manuel Fajardo, em Havana, Cuba (2004), com revalidação pela UnB. É também especialista em Treinamento Desportivo e em Musculação pela UniFMU – SP, e em Condicionamento Físico em Academia pela ESEFM – MG. Atua como professor em diversos cursos de pós-graduação, ministrando disciplinas como HIIT, Personal Trainer, Musculação, Treinamento Desportivo, Treinamento Funcional e Grupos Especiais. Na graduação, leciona as disciplinas de Musculação, Cinesiologia e Treinamento Desportivo na Unifae – São João da Boa Vista (SP), além disso, é Personal Trainer na cidade, atuando no Centro de Treinamento Bossi (CTB). É autor dos livros Ensinando musculação (Ícone Editora), Musculação para o basquetebol (Editora Sprint), e, pela Phorte Editora, dos livros Musculação para o voleibol, Periodização na musculação, Treinamento funcional na musculação, HIIT: fitness & wellness e Periodização para HIIT e cross training
