O treinamento resistido manual é uma metodologia que usa a resistência imposta por um parceiro de treino para a execução dos exercícios resistidos. Em linguagem popular, é a musculação sem utilização de equipamentos. Este livro traz aos leitores, em linguagem simples e agradável, uma análise dos estudos mais relevantes sobre o assunto, bem como sua aplicabilidade, vantagens, limitações, recomendações aos envolvidos, diretrizes para o treinamento e diversos exemplos de exercícios ilustrados. Nest
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Treinamento Resistido Manual - 2ª edição: A musculação sem equipamentos (Cauê Vazquez La Scala Teixeira)

Treinamento Resistido Manual - 2ª edição: A musculação sem equipamentos (Cauê Vazquez La Scala Teixeira)

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O treinamento resistido manual é uma metodologia que usa a resistência imposta por um parceiro de treino para a execução dos
exercícios resistidos. Em linguagem popular, é a musculação sem utilização de equipamentos.
Este livro traz aos leitores, em linguagem simples e agradável, uma análise dos estudos mais relevantes sobre o assunto, bem como sua aplicabilidade,
vantagens, limitações, recomendações aos envolvidos, diretrizes para o treinamento e diversos exemplos de exercícios ilustrados.
Nesta segunda edição, a inclusão de novos estudos vem corroborar ainda mais os benefícios decorrentes dessa modalidade de treinamento.

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Características



    Número de Páginas: 176

    ISBN: 9788576556602

    Formato: 14x21x11

    Peso: 260 Gramas 

    2ª Edição 

    Ano: 2017

    Autor: Cauê Vazquez La Scala Teixeira

     

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