Como ser saudável? Cresce a preocupação da população em buscar qualidade de vida e soluções práticas para alcançar uma boa saúde, diante de rotinas intensas de trabalho, estudos, pessoas cada vez mais ocupadas. Tal alternativa é almejada por quase todos. Atender às necessidades nesta busca de vida saudável, no combate ao sedentarismo, aos vícios, ao estresse, entre outros males, sem sacrifícios, e sim com prazer, é a expectativa do autor Fábio Saba, professor Mestre em Educação Física pela Unive
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7 lições para o bem-estar: mexa-se (Fabio Saba)

7 lições para o bem-estar: mexa-se (Fabio Saba)

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Como ser saudável? 

Cresce a preocupação da população em buscar qualidade de vida e soluções práticas para alcançar uma boa saúde, diante de rotinas intensas de trabalho, estudos, pessoas cada vez mais ocupadas. Tal alternativa é almejada por quase todos. 

Atender às necessidades nesta busca de vida saudável, no combate ao sedentarismo, aos vícios, ao estresse, entre outros males, sem sacrifícios, e sim com prazer, é a expectativa do autor Fábio Saba, professor Mestre em Educação Física pela Universidade de São Paulo, que escreveu a obra 7 lições para o Bem-Estar. 

Esta obra apresenta os pontos que geram alguns problemas na saúde, como o sedentarismo, o fumo, as drogas, a alimentação e o estresse, explicando a reação do corpo, enfatizando o poder da atividade física na busca de uma vida saudável e prazerosa. 

Sendo a primeira obra da Coleção Mexa-se, 7 Lições para o Bem-Estar incentiva a prática da atividade física, com informações que geram mudanças de hábitos e conceitos para o alcance de melhorias na qualidade de vida, escrito em uma linguagem simples, objetiva e atual.

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Características



    Número de Páginas: 168

    ISBN: 9788576551546

    Formato: 14x21x0,90 (Largura x Comprimento x Altura)

    Peso: 215 Gr

    Autor: Fabio Saba 

     

     

     

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