Qual será o segredo do corpo perfeito? Eu tenho! Neste livro, você tem mais de 200 respostas para tudo o que você quer saber sobre treinamento, alimentação e atividade física. Mitos e verdades sobre dúvidas básicas, que você tem ou teve e, talvez, não tinham ficado bem esclarecidas. A compreensão total de querer mudar o corpo é quase sempre diminuir a gordura e aumentar a massa muscular. Se você treinar bem os músculos, eles farão grande parte do trabalho por você. Você esclarecerá algumas dúvid
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O segredo do corpo perfeito: em 220 perguntas que você gostaria de fazer (Valéria Cristiane Aprobato)

O segredo do corpo perfeito: em 220 perguntas que você gostaria de fazer (Valéria Cristiane Aprobato)

Referência: 280

Livro físico

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Qual será o segredo do corpo perfeito? Eu tenho! Neste livro, você tem mais de 200 respostas para tudo o que você quer saber sobre treinamento, alimentação e atividade física. Mitos e verdades sobre dúvidas básicas, que você tem ou teve e, talvez, não tinham ficado bem esclarecidas.
A compreensão total de querer mudar o corpo é quase sempre diminuir a gordura e aumentar a massa muscular. Se você treinar bem os músculos, eles farão grande parte do trabalho por você. Você esclarecerá algumas dúvidas básicas e assim será possível conquistar:
• mais saúde e qualidade de vida;
• respeito ao seu corpo, treinando-o na medida certa de suas necessidades e anseios;
• mudança em sua alimentação, sem sofrimento.
Permitir tornear o corpo, desde que você entenda, de uma vez por todas, que a queima de gordura é um processo fisiológico combinado ao treino e à musculação, e que 70% do resultado final, é sim o que você come. Você tem de cuidar bem dos 30% restantes (seu corpo, seus músculos, seu treino, sua atividade física). Como? Confira como com 100% atitude. Você, com certeza, vai decifrar O segredo do corpo perfeito.

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Características



    Número de Páginas: 216

    ISBN: 9788576552819

    Formato: 19x23x1,30

    Peso: 625

    Autor(a): Valéria Cristiane Aprobato

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