Postura e condicionamento físico ( Maria Claudia Vanicola, Sergio Guida)

Na presente obra, renomados profissionais da Educação Física abordam os temas fundamentais para o entendimento do papel da ginástica postural nos programas de condicionamento físico, a saber:

Anatomia e biomecânica do tronco e dos membros inferiores;

Características específicas da postura ereta humana, as causas dos desvios posturais e como a educação postural pode evitar consequências deletérias ao corpo que desenvolve alterações da postura;

Mecanismos do crescimento e desenvolvimento humano que explicam por que algumas alterações de postura são muito comuns na adolescência e outras no envelhecimento, e o que deve ser feito para preveni-las;

Causas e consequências dos desvios posturais mais comuns do tronco e dos membros inferiores, o que é a dor lombar, intervenções por meio dos programas de Educação Física;

Escoliose;

Avaliação postural;

Relação da respiração com os desvios posturais;

indicação de exercícios para a melhoria das condições posturais e respiratórias de alunos com alterações posturais na região torácica.