Você leva os treinos a sério, mas está infeliz com os resultados? Treina cada vez mais e com mais afinco,mas está longe de alcançar seus objetivos? Se esse é o seu caso, continue lendo, as soluções para os seus problemas estão aqui. Em Melhores exercícios físicos para mulheres, os experts em condicionamento físico e atletas de elite, Dean Hodgkin e Caroline Pearce, oferecem um kit de treinamento pessoal. Você descobrirá os melhores métodos para avaliar seu atual nível de condicionamento, identif
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Melhores Exercícios físicos para mulheres ( Dean Hodgkin, Caroline Pearce)

Melhores Exercícios físicos para mulheres ( Dean Hodgkin, Caroline Pearce)

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Livro físico

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Você leva os treinos a sério, mas está infeliz com os resultados? Treina cada vez mais e com mais afinco,mas está longe de alcançar seus objetivos? Se esse é o seu caso,  continue lendo, as soluções para os seus problemas estão aqui. Em Melhores exercícios físicos para mulheres, os experts em condicionamento físico e atletas de elite, Dean Hodgkin e Caroline Pearce, oferecem um kit de treinamento pessoal. Você descobrirá os melhores métodos para avaliar seu atual nível de condicionamento, identificar falhas e pontos fortes, determinar e refinar objetivos, bem como selecionar e customizar os programas para gerar um impacto imediato e duradouro. Repleto de imagens e descrições detalhadas de mais de 80 exercícios, este livro inclui programas testados para aumentar força, resistência, potência e agilidade, bem como estratégias para acelerar o desenvolvimento muscular e a recuperação, sair da estagnação, reduzir a gordura corporal e sustentar a performance. Leia, treine e viva este livro – e veja resultados surpreendentes.

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Características


  • Livro digital: Disponível

Números de Páginas: 312
ISBN: 9788576556121
Formato: 17 X 24 cm  
Peso: 600 kg
Ano: 2016
Edição: 1ª
 

Autores: 

Dean Hodgkin

Caroline Pearce

 

 

 

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