Prescrição de Exercícios para a Saúde e Qualidade de Vida ( Marcos Doederlein Polito)

Atualmente, tem-se estabelecida a grande importância que o<b> exercício</b> físico regular ou a atividade física regular exercem no organismo humano. Por isso, é sugerida a prática de<b> exercício</b>/atividade física não somente a pessoas que não possuem doenças crônicas, mas também a diabéticos, hipertensos e cardiopatas. 

Idosos e gestantes também podem ser beneficiados pela prática regular de <b>exercício/</b> atividade física. Dessa forma, este livro é destinado aos profissionais e estudantes da área da saúde, interessados em compreender os efeitos do <b>exercício </b>físico regular na perspectiva da saúde e da<b> qualidade de vida</b>. 

Inicialmente, foram definidos, de maneira resumida, os conceitos de <b>exercício </b>e atividade física, de saúde e<b> qualidade de vida</b>, e abordados os diferentes tipos de exercícios com seus respectivos objetivos. Posteriormente, iniciou-se a abordagem referente aos efeitos do <b>exercício </b>físico em pessoas não portadoras de doenças, gestantes, idosos e crianças. 

Também foram abordadas as questões relacionadas às doenças crônicas, como osteoporose, obesidade, hipertensão, cardiopatia, diabetes e doença pulmonar obstrutiva crônica. 

Um grande diferencial desta obra pode ser atribuído à aplicação de seu conteúdo de forma prática em clubes, academias ou como personal training. para tal, foram contemplados exemplos de<b> prescrição</b> de exercícios, estimativas de intensidade, medida de pressão arterial, entre outros. Não se trata de um livro definitivo sobre o assunto em questão, mas pode ser valioso para estimular o conhecimento sobre os efeitos do <b>exercício </b>e da atividade física na saúde e na<b> qualidade de vida</b> de diferentes populações.