Com o crescente aumento de casos de obesidade na população mundial, que trazem inúmeros prejuízos para a saúde, a obra descreve informações relevantes sobre a adequação do peso corporal por meio da dieta, gerada por uma mudança comportamental, e da prática de exercícios, para alcançar os objetivos desejados tanto para fins estéticos, melhorando auto-estima, como para a saúde, melhorando a qualidade de vida das pessoas. Com uma explicação teórica, mas de fácil entendimento, sobre dados nutriciona
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Dieta dos 10 Passos: o emagrecimento definitivo (Jair Rodrigues Garcia Junior)

Dieta dos 10 Passos: o emagrecimento definitivo (Jair Rodrigues Garcia Junior)

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Com o crescente aumento de casos de obesidade na população mundial, que trazem inúmeros prejuízos para a saúde, a obra descreve informações relevantes sobre a adequação do peso corporal por meio da dieta, gerada por uma mudança comportamental, e da prática de exercícios, para alcançar os objetivos desejados tanto para fins estéticos, melhorando auto-estima, como para a saúde, melhorando a qualidade de vida das pessoas. 

Com uma explicação teórica, mas de fácil entendimento, sobre dados nutricionais, metabolismo, determinantes do peso corporal e muito mais, o autor apresenta, em seguida, os passos necessários para a elaboração de uma dieta saudável e capaz de estabilizar seu peso ideal.

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Características



    Número de Páginas: 176

    ISBN: 9788576550921

    Formato: 17x24x1,10 cm 

    Peso: 360

    Autores: Jair Rodrigues Garcia Junior

    Ano: 2016

    Edição: 1ª

     

     

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