Dieta dos 10 Passos: o emagrecimento definitivo (Jair Rodrigues Garcia Junior)
Referência: 111
Com o crescente aumento de casos de obesidade na população mundial, que trazem inúmeros prejuízos para a saúde, a obra descreve informações relevantes sobre a adequação do peso corporal por meio da dieta, gerada por uma mudança comportamental, e da prática de exercícios, para alcançar os objetivos desejados tanto para fins estéticos, melhorando auto estima, como para a saúde, melhorando a qualidade de vida das pessoas.
Com uma explicação teórica, mas de fácil entendimento, sobre dados nutricionais, metabolismo, determinantes do peso corporal e muito mais, o autor apresenta, em seguida, os passos necessários para a elaboração de uma dieta saudável e capaz de estabilizar seu peso ideal.
Número de Páginas: 176
ISBN: 9788576550921
Formato: 17x24x1,10 cm
Peso: 360
Ano: 2016
Edição: 1ª
Autores: Jair Rodrigues Garcia Junior
