Treinamento de força no futebol (Sandro Sargentim)

A força é a capacidade física que mais evoluiu nos últimos anos, tanto nos esportes individuais como nos coletivos. no livro<b> Treinamento de Força</b> no<b> Futebol</b>, analisamos a<b> preparação física</b> no <b>futebol,</b> em especial as ações musculares e, por consequência, sua demanda metabólica. com base nessa análise, estudamos como a força pode e deve ser aplicada desde a formação, até o alto rendimento. Dividiu-se a força em suas várias manifestações, como cada uma delas pode ser exercitada no ciclo de treinamentos, exemplificando, dentro de cada microciclo em seu período específico, como a força pode ser aplicada em conjunto aos treinos com bola. 

O desenvolvimento da força, bem como a prevenção de lesões por meio da propriocepção, tem atenção especial nesta obra. a periodização da força dentro do ciclo anual e sua divisão em cada período de rendimento no<b> alto nível</b> e na formação de atletas nas categorias de base é explicada detalhadamente. o DVD vem fornecer exemplos práticos de como se aplicar os exercícios de força de forma específica para atletas de<b> futebol</b> de alto rendimento. Esperamos que o livro <b>Treinamento de Força </b>no <b>Futebol </b>seja mais uma das diversas ferramentas que os profissionais do <b>Futebol </b>possuem para elaborar e montar a sua metodologia anual de treinos.