Treinamento da natação competitiva: Uma abordagem metodológica (Emerson Ramirez Farto)

A preparação necessária para que um<b> nadador</b> possa competir no mais<b> alto nível</b> se faz complexa e sofisticada. Sem dúvida, a<b> evolução</b> do treinamento na natação tem sido um dos fatores que mais contribuem para o aumento do rendimento. 

Tendo por base essas premissas, este livro tem por objetivo: orientar e guiar no conhecimento teórico-prático do treinamentona natação; proporcionar maior efetividade no desenvolvimento do rendimento do<b> nadador</b>; distinguir e aplicar os diferentes métodos de treinamento das diversascapacidades físicas de forma apropriada; interpretar os fundamentos teórico-práticos em que se estruturam as distintas unidades básicas de<b> planejamento</b> aplicadas na natação; empregar o conhecimento sobre <b>evolução </b>das<b> capacidades físicas</b> decorrente da maturação biológica e do treinamento ao <b>planejamento </b>da carreira do <b>nadador;</b> diferenciar os distintos tipos de fadiga e fornecer informações precisas sobre suas causas e os fatores que a desencadeiam, assim como sobre alguns meios e métodos de recuperação dos nadadores; preparar psicologicamente o <b>nadador </b>para enfrentar os árduos treinamentos e competir de maneira eficaz.