Asanas (Swami Kuvalayananda)

Este manual pretende apresentar, com detalhada descrição, as técnicas de Asanas, com fotos ilustradas para uma

melhor compreensão. Além de mostrar os benefícios físicos e terapêuticos conquistados por cada exercício praticado

, numa explicação do corpo humano, para melhor domínio e preparação para as Asanas.

Swami também nos traz ensinamentos de como manter a postura física adequada para tal atividade, os estudos

científicos para a prática de posições yóguicas, valorizando a mensagem cultural do Yoga pela busca do

desenvolvimento do corpo, mente e alma, além de oferecer cursos aplicáveis para a utilização dessas técnicas.