Ginástica laboral - 3ª edição: atividade física no ambiente de trabalho (Valquíria Aparecida de Lima )

A preocupação em encontrar técnicas de prevenir ou amenizar os problemas e doenças crônicas-degenerativas causadas pela constante repetição de movimentos e pela falta de orientação adequada é algo cada vez mais comum no ambiente de trabalho.

A obra Ginástica Laboral: Atividade Física no Ambiente de Trabalho trata do assunto de maneira que profissionais e praticantes possam entendê-la com a mesma facilidade, explicando desde o conceito e os objetivos da Ginástica Laboral até as diversas formas de os exercícios serem aplicados dentro das empresas ou de clínicas. A autora reforça a importância de uma atividade física no combate ao sedentarismo, para a conservação da postura e automaticamente a saúde física e mental para uma boa performance profissional.

A Ginástica Laboral deve ser integrada ao ambiente de trabalho como uma atividade física relacionada ao bem-estar do trabalhador, além da associação de inúmeros profissionais de várias áreas nessas atividades atuando em conjunto, para o crescimento do desempenho do profissional no trabalho.