Esta obra traz todas as informações necessárias para o desenvolvimento de um programa estruturado de treinamento funcional para o público feminino. Com o objetivo de possibilitar a aplicação prática de todo o conteúdo teórico, apresentam-se exercícios amplamente ilustrados e modelos de periodização que contemplam as características fisiológicas próprias das mulheres.
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Treinamento funcional para mulheres: potência, força, resistência e agilidade (Luis Cláudio Bossi)

Treinamento funcional para mulheres: potência, força, resistência e agilidade (Luis Cláudio Bossi)

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Esta obra traz todas as informações necessárias para o desenvolvimento de um programa estruturado de treinamento funcional para o público feminino.
Com o objetivo de possibilitar a aplicação prática de todo o conteúdo teórico, apresentam-se exercícios amplamente ilustrados e modelos de periodização que contemplam as características fisiológicas próprias das mulheres.

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Características


  • Livro digital: Disponível

Número de Páginas: 168

ISBN: 9788576555056

Formato: 21x28x0,90

Peso: 625 Gramas 

2ª Edição 

Ano: 2014

Autores: Érica Beatriz Lemes Pimentel Verderi

 

 

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