Periodização para o HIIT e Cross Training (Luis Cláudio Bossi)
Marca: phorteDisponibilidade: Imediata
Periodização para HIIT e Cross Training oferece uma sequencia lógica e bastante didática acerca dos principais componentes que envolvem o treinamento dessas duas modalidades, cada vez mais praticadas pelos que buscam o condicionamento físico com os mais diferentes objetivos: estéticos, de saúde, emagrecimento e outros.
A elaboração dos treinos contempla as necessidades tanto de iniciantes como de intermediários e avançados, incluindo aqueles que fazem parte dos chamados grupos especiais, como os pacientes com doenças cardíacas.
O grande diferencial da obra está na extensa exemplificação oferecida, que possibilita um entendimento confiável, consistente e claro da periodização aplicado ao HIIT e ao Cross Training.
- Livro digital: Disponível
Número de Páginas: 187
ISBN: 9788576557166
Formato: 17x23x1 cm (largura x comprimento x altura)
Peso: 500 gramas
Ano: 2018
Edição: 1ª
Autor:
- Luis Claudio Bossi
