
Periodização para o HIIT e Cross Training (Luis Cláudio Bossi)
Marca: phorteDisponibilidade: Imediata
PERIODIZAÇÃO PARA HIIT E CROSS TRAINING OFERECE UMA SEQUÊNCIA LÓGICA E BASTANTE DIDÁTICA ACERCA DOS PRINCIPAIS COMPONENTES QUE ENVOLVEM O TREINAMENTO DESSAS DUAS MODALIDADES, CADA VEZ MAIS PRATICADAS PELOS QUE BUSCAM O CONDICIONAMENTO FÍSICO COM
OS MAIS DIFERENTES OBJETIVOS: ESTÉTICOS, DE SAÚDE, EMAGRECIMENTO E OUTROS.
A ELABORAÇÃO DOS TREINOS CONTEMPLA AS NECESSIDADES TANTO DE INICIANTES COMO DE INTERMEDIÁRIOS E AVANÇADOS, INCLUINDO AQUELES QUE FAZEM PARTE DOS CHAMADOS GRUPOS ESPECIAIS, COMO OS PACIENTES COM DOENÇAS CARDÍACAS.
O GRANDE DIFERENCIAL DA OBRA ESTÁ NA EXTENSA EXEMPLIFICAÇÃO OFERECIDA, QUE POSSIBILITA UM ENTENDIMENTO CONFIÁVEL, CONSISTENTE E CLARO DA PERIODIZAÇÃO APLICADA AO HIIT E AO CROSS TRAINING.
Características
- Livro digital: Disponível
Número de Páginas: 187
ISBN: 9788576557166
Formato: 17x23x1 cm (largura x comprimento x altura)
Peso: 500 gramas
Ano: 2018
Edição: 1ª
Autor:
- Luis Claudio Bossi