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Periodização para o HIIT e Cross Training (Luis Cláudio Bossi)

Periodização para o HIIT e Cross Training (Luis Cláudio Bossi)

Marca: phorteDisponibilidade: Imediata

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Periodização para HIIT e Cross Training oferece uma sequencia lógica e bastante didática acerca dos principais componentes que envolvem o treinamento dessas duas modalidades, cada vez mais praticadas pelos que buscam o condicionamento físico com os mais diferentes objetivos: estéticos, de saúde, emagrecimento e outros.

A elaboração dos treinos contempla as necessidades tanto de iniciantes como de intermediários e avançados, incluindo aqueles que fazem parte dos chamados grupos especiais, como os pacientes com doenças cardíacas.

O grande diferencial da obra está na extensa exemplificação oferecida, que possibilita um entendimento confiável, consistente e claro da periodização aplicado ao HIIT e ao Cross Training.

 

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  • Livro digital: Disponível

Número de Páginas: 187

ISBN: 9788576557166

Formato: 17x23x1 cm (largura x comprimento x altura)

Peso: 500 gramas

Ano: 2018

Edição: 1ª

 

Autor: 

- Luis Claudio Bossi

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